All Mountain

תיאור הקורס:

קורס אול מאונטן הינו קורס אשר מותאם לרוכבי הסינגלים המושבעים, רוכבי הסוף שבוע שגם משלבים אולי איזה רכיבת אמצע שבוע.

הקורס מונה 3 מפגשים ועובר על כל יסודות הרכיבה וכן טכניקות מתקדמות לרכיבת סינגלים טכניים עם דגש על ביצוע מהיר יותר ונכון יותר.

זהו הקורס המקיף ביותר בשוק ההדרכות היום שעובר מיסודות הרכיבה ועד הכנה אמיתית לרכיבה אגרסיבית וטכנית יותר.

כמי שלא למד בצורה מסודרת בשלבים הראשונים שלי בתחום, אני יודע היום לזהות ולהבין בדיוק מה אתם חווים ברכיבה, וממליץ לעבור קורס מסודר שיתקן את כל ההרגלים השגויים ויחדד את כל היכולות שבניתם עד היום.

הקורס כולל -  

  • כיוון האופניים והתאמתן לרכיבת סינגלים

  • מעבר על יסודות הרכיבה הטכנית, כגון - עמידת מוצא, מבט ובלימה

  • פניות, רצף פניות ויציאה מהירה יותר מסיבובים ועוד

  • ביצוע מנואל ובאני הופ כהכנה לקפיצות

  • קפיצת קיקרים ושיחרור דרופים ומדרגות

  • עליות ועליית מדרגות בפרט

  • ירידה וגיהוץ מדרגות סלע

  • זרימה בגינות סלעים

  • בחירת קוים נכונה יותר

  • עבודת רגליים, ברכיים ואגן כבסיס לרכיבה מתקדמת

  • יצירת מהירות ללא פידול

  • מתן כלים מעשיים להמשך תירגול בבית

כמו בכל קורס ומפגש, אני מצלם סטילס, סלו מושיין וידאו וגופרו לשימוש במהלך המפגש וכשיעורי בית ומשוב לאחר המפגש.

וכן גם משתדל לא להתרחק מהרכב יותר מידי כדי שיהיה נוח לרוכב לזכור ולחזור להתאמן.

 

שינויים והתאמות אבצע לפי מס', ואופי הנרשמים.

ברגע שההרשמה נסגרת אני פותח קבוצה בווטסאפ לטובת סגירות ועידכונים.

  • כל מפגש כשעתיים וחצי

  • מס' מפגשים 3

  • מס' נרשמים מוגבל ל6-8 נרשמים (קב' קטנה ואיכותית מקנה לנו יכולת למידה גבוהה ואיכותית יותר)

  • מחיר לקורס - 750 ש"ח 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • strava-logo1
  • White YouTube Icon
  • White Vimeo Icon

© 2013 by Avner Firon MTB Guide

שלח הודעה: