Enduro

תיאור הסדנא:

סדנת אנדורו הינה סדנא אשר מטרתה לעזור לרוכבים אגרסיבים להתקדם עוד שלב ולהיות רוכבים יוזמים ומהירים יותר.

יש הבדל גדול בין רוכב אגרסיבי לרוכב יוזם שיודע לזהות אלמנטים טוב יותר מראש, להבין מה דרוש ולפעול לפני בכלל הגעה למכשול.

סינגלים טכניים ותלולים הם מסלולים רוויים מכשולים אשר ניתן לזהות כהזדמנויות להגברת מהירות.

הסדנא מתאימה למי שכבר עבר הדרכה בחייו ורואה עצמו רוכב שאוהב לטוס בירידה ומחפש דרכים להשתפר ולרכב מהר יותר (אך לכל כלל יש יוצא מן הכלל, הכי טוב שנדבר בטלפון ונבחן יחד את ההתאמה). הסדנא גם מכוונת לעזרה לכל מי שטס לחו"ל ועומד לפגוש מסלולים ארוכים ומהירים שבהחלט דורשים הכנה מוקדמת.

נושאי הסדנא בין היתר יהיו:

  • עמידת מוצא קרבית ועבודת גוף פעילה

  • בלימה מותאמת שטח

  • פניות מורכבות ושמירה על מהירות

  • תרגול מנואל ובאני הופ כטכניקות מתקדמות לקישור מכשולים ("דיבלול") 

  • האצה ללא פידול, פימפום 

  • מבט ובחירת קוים כמפתח לרכיבה מהירה וטובה יותר במסלולים טכניים

  • עליות טכניות - תיכנון, ביצוע חכם, "בלי להוריד רגל"

משך הסדנא כ3 שעות (בדר"כ יותר מההתלהבות) והעלות 300 ש"ח למשתתף.

מס' משתתפים 6-8 רוכבים (קב' קטנה ואיכותית מקנה לנו יכולת למידה גבוהה ואיכותית יותר)

כמובן כמו בשאר המסגרות, אני מצלם סטילס, גופרו וslow motion כעזר למשוב והמשך למידה עצמאית.

אני מקפיד ללמד באיזור יחסית קרוב לרכב כדי שהרוכב יזכור את המסלול ויוכל לחזור ולהתאמן לבד.

שינויים והתאמות אבצע לפי מס', ואופי הנרשמים.

ברגע שההרשמה נסגרת אני פותח קבוצה בווטסאפ לטובת סגירות ועידכונים.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • strava-logo1
  • White YouTube Icon
  • White Vimeo Icon

© 2013 by Avner Firon MTB Guide

טופס הרשמה: