ללמוד ליד הבית

היכרות

היכרות עם אורבן

קורס מרוחק - שיעור ראשון

שיעור ראשון מלא, קחו את הזמן וזפזפו לפי נושאים, לימדו את כל היסודות החשובים לרכיבת שטח, ממש ליד הבית

קורס מרוחק - שיעור שני

בוא נתקדם ונתמקד בפניות, הכל על פניות, תתאמנו ליד הבית, הדבר הכי טוב שתוכלו לעשות לרכיבה שלכם

קורס מרוחק - שיעור שלישי

תמשיכו להתאמן והפעם קפיצות, ממדרכה ועד קיקרים. חשוב להתאמן לאט, בקצב מדורג, לא להגזים ולקחת מעט סיכונים.

הפרדת גוף עליון מתחתון

סרטון הסבר על הדגש והמודעות שלנו בתרגול בהקשר של הפרדת פלג גוף עליון מתחתון

תרגול מדרגות ליד הבית

תרגול ירידת ועליית מדרגה ליד הבית וכיצד גם להתאמן בשטח.

Please reload

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • strava-logo1
  • White YouTube Icon
  • White Vimeo Icon

© 2013 by Avner Firon MTB Guide

שלח הודעה: