Remote Training

תיאור השירות:

כולם מצלמים היום! יש לנו פלאפון בתיק, מוציאים ומצלמים ככה זה קל.

אז למה שלא תצלמו את עצמכם יורדים איזו מדרגת סלע, קופצים איזה דרופ

או מתאמנים על עמידת מוצא...ושילחו לי.

אתם יכולים היום לקבל הדרכה מרחוק וזה קל וזה יעיל.

אז מה עושים?

שמים מוט סלפי או מבקשים מחבר שיצלם 

שולחים לי את הסרטון \ תמונה בכל דרך שנוחה לכם - 

  • ווטסאפ

  • פייסבוק מסנג'ר

  • מהאתר שלי כאן יש אפשרות שיתוף קבצים עד 50 מגה לקובץ

  • צרו קשר ואשלח לכם לינק לגוגל דרייב ואתם תעלו את הוידאו או תמונות לשם

  • שילחו לי לינק להורדת הסרטון מגוגל דרייב או דרופ בוקס שלכם

מה השירות כולל?

 

אני עובר על הסרטון או תמונה ושולח לכם משוב מסודר לווטסאפ או מייל, מה שנוח לכם.

את המשוב תקבלו תוך 72 שעות מהרגע שאישרתי שקיבלתי את כל החומר.

באמצעות המשוב תוכלו ללמוד מה יש לשפר וכן גם איך לשפר והתאמן על הדברים.

כמה עולה השירות?

הדרכה מרחוק עולה 50 ש״ח וכוללת עד 2 סרטונים ו/או תמונות עליהם תקבלו משוב מקצועי.

את התשלום ניתן לעשות בBIT או העברה.

בדוגמא זו כחלק ממשוב שלם אני נותן לרוכב דגשים ברכיבה שכדאי לשפר, ואף מוסיף ונותן דוגמא מביצוע דומה שלי.

 

במקרה הספציפי הזה, מניתוח התנועה בפניה, אני יכול לזהות שהרגל החיצונית לפניה ישרה מידי, דבר אשר מגביל את תנועת האגן. כמו כן הקרסול טיפה לכיוון הקרקע מה שלוקח לו את הגוף טיפה לאחור.  יש עוד כמה דברים כמו מיקום מרפק חיצוני והמבט אבל אני מקצר כאן כי זו רק דוגמא.

לשם שיפור הביצוע במקרה זה, הייתי ממליץ לעבור על הסרטונים הבאים ולצאת ולקחת פניה או שתיים ולבצע אותן שוב ושוב, לוותר על רכיבת נפח ונקודתית להתאמן רק על פניות, אם בשטח או אם במגרש חניה.

סרטונים הרלוונטים במקרה זה הינם -

דוגמא חלקית ממשוב: