Enduro

Stage 1

תיאור קורס יסודות רכיבת אנדורו:

קןרס יסודות רכיבת אנדורו, הינו קורס המיועד לכל רוכב שרוצה ללמוד את הבסיס בצורה נכונה.

זה יכול להיות רוכב יחסית מתחיל או רוכב מנוסה שמעולם לא למד מסודר.

הקורס יעניק לרוכב ארגז כלים כמה שיותר מגוון שיוכל לעזור לו בשטח, ברכיבת סינגלים זורמים ומהירים מצד אחד ומסלולים טכניים ומורכבים מצד שני.

הקורס בנוי משני מפגשים - מפגש ראשון, בערב, בפמפטרק מודיעין ומפגש שני, בבוקר, ביער בן שמן.

מניסיוני כמי שלא למד בשלבים הראשונים בצורה מסודרת, לקח זמן רב להיגמל מההרגלים השגויים, לכן ראשית אני מבין מה אתם עוברים, ושנית בהחלט ממליץ לחסוך את הזמן והאנרגיה, ומהרגע הראשון ללמוד בצורה מסודרת ועם ליווי מקצועי.

זה למעשה מבנה חדש של קורס\סדנא שאין שני לו בשוק, אשר לטעמי, יענה על הצורך ללמוד בסביבה סטרילית ובטוחה את הטכניקות הדרושות ולאחר מכן ביצוע אימון משלים בשטח. לראות ולהרגיש איך משתמשים בכלים שלמדו תכלס ברכיבת סינגלים.

הערה: קורס זה מבוסס על שני מפגשים. אני גם פותח מפגשים חד יומיים בפמפטרק או בשטח לפי דרישה. לעוד פרטים על מפגשי פמפטרק, לחצו כאן.

הקורס כולל:

 

חלק הראשון: פמפטרק מודיעין 8.4.2019 בשעה 19:00

  • עמידת מוצא נכונה יותר לרכיבה טכנית 

  • מבט מנחה גוף לשליטה וקריאה נכונה יותר של השטח 

  • בלימה מודולרית ומותאמת לתנאי שטח משתנים 

  • הרחבת טווח התנועה

  • פמפום ודחיסה להאצה

  • יסודות הפניה ושימוש נכון יותר בברם

  • מנואל כבסיס הנכון לקפיצות

חלק השני: יער בן שמן 13.4.2019 בשעה 7:00

  • תרגול הבסיס בסינגלים - עמידת מוצא, בלימה, פמפום, פניות 

  • בחירת קוים בטוחים ומהירים יותר 

  • ירידת שיפועים ומדרגות סלע 

  • ביצוע עליות בצורה יעילה יותר, ועליית מדרגות טכניות

  • תרגול פניות בהמשך לשיעור ראשון

  • מתן כלים מעשיים להמשך תירגול בבית

השיעורים מלווים בצילום סטילס ווידאו שכל רוכב יקבל בסיום הקורס, בנוסף למשוב מפורט מה יש לשפר וכיצד עליו להתאמן כשיעורי בית להמשך לימוד עצמאי.

שינויים והתאמות אבצע לפי מס', ואופי הנרשמים.

ברגע שההרשמה נסגרת אני פותח קבוצה בווטסאפ לטובת סגירות ועידכונים.

 

  • משך המפגשים: מפגש ראשון בפמפטרק כשעה וחצי עד שעתיים, ומפגש שני ביער כ3 שעות.

  • מס' נרשמים מוגבל ל6-8 נרשמים (קב' קטנה ואיכותית מקנה לנו יכולת למידה גבוהה ואיכותית יותר)

  • מחיר הסדנא - 460 ש"ח למשתתף 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • strava-logo1
  • White YouTube Icon
  • White Vimeo Icon

© 2013 by Avner Firon MTB Guide

שלח הודעה: