_DSC2482.JPG

Private 

Progression

תיאור השירות:

קונספט חדש של ליווי אישי VIP לאורך זמן, לשם השגת מטרות ברורות.

לא אחת למודרך יש מטרה, אך בשיעור אחד או שניים קשה להשיג את המטרה. המטרה יכולה להיות הכנה לתחרות או שיחרור של דרופ ספציפי או שיפור פניות.

 

ע"י ליווי אישי, המודרך יקבל הכוונה, עזרה מנטלית, עזרה לבסס ביטחון וטכניקה בצורה מדורגת עד אשר נשיג את המטרה. כמובן במסגרת כזו יהיו מפגשים של אימון טכני סטרילי, ויהיו אימוני שטח ממוקדי מכשול או מה שדרוש שרלוונטי למטרה.

מבנה התוכנית:

  • שיחה בין מדריך למודרך להבנת המטרה - קביעת מטרה ברורה

  • בניית תוכנית אימונים להשגת המטרה - מינימום 3 מפגשים של שעה 

  • ביצוע התוכנית עם מתן משוב ושיעורי בית לאחר כל מפגש

  • מחויבות המודרך, לביצוע שיעורי הבית, דרושה להשגת המטרה

  • השגת המטרה 

בזמן ביצוע התוכנית, המודרך יקבל תמונות וסרטונים של ביצועים שלו ושל המדריך כדוגמא, כתוספת לשיעורי הבית.

את שיעורי הבית על המודרך לבצע בין מפגשים. 

כל מפגש יארך כשעה, למה?

  • יש גבול למידע מודרך יכול לספוג

  • יש גבול לכוח של מודרך לאורך שיעור לתרגל

  • רוב המודרכים לא משקיעים זמן לתרגל - שעה שיעור, ישאיר למודרך זמן וכוח לאימון עצמי בשטח, דבר אשר אשמח מאד שמודרכים ילמדו לסגל כדי לחזק את היכולות שלהם

מטרות שלאורך הזמן כבר עזרתי למודרכים להשיג, לדוגמא:

  • לשחרר כל דרופ - המחטים או הדרימר

  • לרכב כל מדרון תלול או מכשול טכני

  • לרכב נכון יותר ומהר יותר בדרדרת

  • לשבור מחסום של מהירות

  • לשבור מחסום של זמן אויר

  • לזרום כל סינגל - ביצוע נכון של פניות מכל סוג

התוכנית מתאימה לכל רמת רוכב, וכן לכל סוג אופניים - רגילים או חשמליים. התוכנית תבנה אישית למודרך.

עלות:

  • 700 ש"ח ל3 מפגשים

  • 950 ש"ח ל4 מפגשים 

  • 1100 ש"ח ל5 מפגשים

**המחיר הוא למפגשים במרכז. למפגשים בצפון, יש ליצור קשר לקבל הצעת מחיר.

 

כמובן כמו בשאר המסגרות, אני מצלם סטילס, גופרו וslow motion כעזר למשוב והמשך למידה עצמאית.

אני מקפיד ללמד באיזור יחסית קרוב לרכב כדי שהרוכב יזכור את המסלול ויוכל לחזור ולהתאמן לבד.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • strava-logo1
  • White YouTube Icon
  • White Vimeo Icon

© 2013 by Avner Firon MTB Guide

שלח הודעה: