עם ניסיון של שנים בהדרכת רכיבת אנדורו מתקדמת, אני מגיע עם קורס ייעודי.

 

מחנה אימונים מטרתו לקדם ולהכין את הרוכב לקצב מהיר וטכני יותר.

רוכבי השבילים מעוניינים לעלות את קצב המהירות שלהם, את הביטחון, ואת השליטה בסינגל גם כשהוא תלול, טכני ומאתגר.

​

אני מציע מחנה אימונים שכולל יומיים - שני מפגשים ארוכים שכוללים לימוד טכניקה בסביבה סטרילית ואז אימון ממוקד בסינגלים. 

 

לא מעט מודרכים לא משקיעים את הזמן להתאמן לבד ולתרגל בבית, כאן יש לכם הזדמנות לתרגל כשאני בוחן, מתקן ומלמד.

​

הקורס כולל:

מפגש 1:

​

• כיוון האופניים והתאמתן לרכיבת אנדורו 

• שימוש נכון במצבי מנוע לרכיבת אנדורו מיטבית (בקורס מחושמל)

• עמידת מוצא קרבית ועבודת גוף פעילה נכונה 

• בלימה מותאמת שטח 

• תורת החתירה לשיפור הזרימה

• עליות טכניות - תיכנון, ביצוע חכם, "בלי להוריד רגל" ובלי לפרפר

• טכניקות פניות מורכבות ושמירה על מהירות (כמו למשל דריפט) 

​

מפגש 2:

• תרגול מנואל ובאני הופ כטכניקות מתקדמות לקישור מכשולים ("דיבלול") 

• האצה ללא פידול, פימפום, Tucking ועוד

• מבט ובחירת קוים כמפתח לרכיבה מהירה וטובה יותר במסלולים טכניים

• טכניקת שיחרור דרופים בגבהים משתנים

• קפיצת קיקרים בגדלים משתנים

​

הקורס מיועד לאופניים רגילים או/ו חשמליים

משך המחנה - שני מפגשים של 3 שעות פלוס למפגש

עלות מחנה - 850 ש"ח

מס' משתתפים - עד 8 רוכבים (קב' קטנה ואיכותית מקנה לנו יכולת למידה גבוהה ואיכותית יותר)

​

רמת הקורס ומיקום ואופי השבילים, יותאם לנרשמים.

ישנה גמישות מלאה לשמוע טכניקות ספציפיות ומכשולים ספציפיים שהמודרכים ירצו ללמוד ולנצח.

​

כמובן כמו בשאר המסגרות, אני מצלם כעזר למשוב והמשך למידה עצמאית.

אני מקפיד לשתף חומרי צילום ומתן משוב עם שיעורי בית עד יומיים לאחר ההדרכה.

​

שינויים והתאמות אבצע לפי מס', ואופי הנרשמים.

ברגע שההרשמה נסגרת אני פותח קבוצה בווטסאפ לטובת סגירות ועידכונים.​

​